Ce que votre langage corporel révèle lors d'un entretien d'embauche

Date de publication: 2 juin 2025

Les entretiens d'embauche ne se limitent plus à ce que vous dites. La façon dont vous dites quelque chose, et surtout la façon dont vous vous asseyez, jouent un rôle au moins aussi important. Votre langage corporel peut inconsciemment en dire long sur votre motivation, votre confiance en vous et votre attitude professionnelle. De même, ce même langage corporel peut nuire à vos perspectives d'emploi. Robert Walters, spécialiste suisse du recrutement, donne six conseils qui vous aideront à laisser la bonne impression de manière non verbale pendant l'entretien.

1. La première impression commence avant le premier mot

Dès que vous entrez dans la pièce, vous êtes déjà « en train de parler ». Une poignée de main ferme (mais pas trop dure), un contact visuel et une attitude ouverte donnent le ton. Tenez-vous droit, souriez sincèrement et avancez vers votre interlocuteur d'un pas calme et assuré. Cela semble simple, mais ces signaux non verbaux font souvent la différence dès les premières secondes.

2. Contact visuel : l'équilibre est essentiel

Un contact visuel insuffisant peut donner l'impression d'un manque d'assurance ou d'intérêt. Un contact excessif - ou un regard fixe - est perçu comme inconfortable. Regardez donc régulièrement votre interlocuteur, tout en vous autorisant à jeter de temps à autre un coup d'œil sur le côté ou sur vos notes. Cela semble naturel et vous aide à établir un lien.

3. Surveillez vos mains

Les gestes des mains peuvent renforcer votre récit, à condition qu'ils restent naturels. Évitez de vous agiter, de tapoter votre stylo ou de cacher vos mains sous la table. Une position ouverte des mains (paumes partiellement visibles) rayonne de transparence et d'engagement. Il est préférable de ne pas croiser les bras, car cela peut donner l'impression d'être distant ou sur la défensive.

4. Posture et attitude

Penchez-vous légèrement en avant pour montrer votre intérêt, mais ne vous avachissez pas. Après tout, vous voulez paraître professionnel et engagé. Un dos droit rayonne de confiance en soi, sans pour autant paraître arrogant. Faites également attention aux micro-mouvements : des jambes qui vacillent ou une chaise qui se balance peuvent être interprétées inconsciemment comme des signes de nervosité ou de distraction.

5. Miroir subtil

En reflétant inconsciemment et subtilement le langage corporel de votre interlocuteur, vous créez un sentiment de compréhension et de confiance mutuelles. Mais n'en faites pas trop. Il s'agit de petites similitudes naturelles dans la posture ou le rythme de la parole, et non d'imitation.

6. N'oubliez pas votre expression faciale

Montrez que vous écoutez en hochant la tête, en souriant de temps en temps ou en haussant les sourcils lorsque cela vous intéresse. Une expression faciale neutre est acceptable, mais une expression trop serrée ou fermée peut créer une certaine distance. Un regard chaleureux et engagé joue souvent en votre faveur, même lorsqu'on vous pose des questions difficiles.

Votre corps ne ment pas, et un bon intervieweur le sait.

Le langage corporel renforce vos paroles ou les contredit. En étant conscient de ce que vous représentez, vous augmentez les chances de faire passer votre message comme vous l'entendez. Et cela peut faire la différence entre un bon entretien et une invitation à l'étape suivante.